秋季养生秋天吃羊肉的好处-华医健康养生网

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对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。2、秋天吃羊肉补肝明目羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。

羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。3、秋天吃羊肉增强抗病能力羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊的脂肪溶点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸收，不会发胖。

羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉只能提高身体素质，提高抗疾病能力。而不会有其他副作用，所以现在人们常说："要想长寿、常吃羊肉”。4、秋天吃羊肉滋补身体在冬季，郑州有没有癫痫医院人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况。

按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。吃羊肉的禁忌有哪些1、吃羊肉不宜与西瓜同食吃过羊肉之后如果进食西瓜额话，肥城容易伤元气，原因是因为羊肉的性味甘热，而西瓜却是性寒，属于生冷之物，两者属于两个极端，因此进食之后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。2、吃羊肉不宜与南瓜同食中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。

这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易"上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点吉林癫痫比较好的医院辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。3、吃羊肉不宜与茶同食羊肉中含有大量的蛋白质，而茶叶中则含有丰富的鞣酸，当这两种食物在人体中相遇时，则会产生鞣酸蛋白质，从而降低肠胃的蠕动，降低大便的含水量，从而导致便秘的发生。

4、肝炎患者忌吃羊肉羊肉中含有大量的蛋白质，而茶叶中则含有丰富的鞣酸，当这两种食物在人体中相遇时，则会产生鞣酸蛋白质，从而降低肠胃的蠕动，降低大便的含水量，从而导致便秘的发生。羊肉怎么吃不上火1、羊肉配着豆腐和白萝卜吃不上火据中医理论，羊肉配着豆腐和白萝卜吃最好。中医讲究"热则寒之”的食疗方法，所以吃羊肉应该搭配凉性和甘平性的蔬 菜，能起到清凉、解毒、祛火的作用，而豆腐不仅能补充多种微量元素，其中治癫痫病比较好医院的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用；同时，萝卜性凉，可消积滞、化痰热， 还可除羊肉膻味。

羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉间隙的脂肪中含有一种挥发性脂肪酸，这就是羊肉中膻气的来源，如果每1000克羊肉放入250 克白萝卜或胡萝卜同煮，羊肉膻味即可祛除。2、羊肉搭配凉性和甘平性的蔬菜吃不上火吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等。

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