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湿气重吃什么好-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:香芹养生网 阅读:185次

文章目录一、湿气重吃什么好二、湿气重喝什么茶三、湿气重喝什么汤好湿气重吃什么好1、湿气重吃什么好之苦瓜苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。

由于苦瓜内含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。

可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

2、湿气重吃什么好之香菇香菇性味甘平,归肝经和胃经,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。

尤其是野生的香菇,补气祛湿的功效更为明显。

此外,香菇还有有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效。

3、湿气重吃什么好之甘蔗甘蔗作为一种特殊的茎类水果,当中含有丰富的糖分和水分,还有天津治癫痫专业医院?维生素、蛋白质、有机酸等成分也是非常多的。

说到湿气重吃什么水果好这个问题,甘蔗也是一个不错的推荐,因为作为一种味甘性凉的水果,具有清热解暑、生津利尿、祛湿下气以及滋阴润燥的作用功效,你是不是完全没想到一根小小的甘蔗还有如此的妙用吧。

4、湿气重吃什么好之枇杷枇杷是南方常见的一种水果,具有酸甜可口的口感以及丰富的营养价值,尤其是当中含有的丰富果糖、钾、磷、铁、钙等微量元素非常丰富,多吃对身体保养是非常有帮助的。

对于湿气重吃什么水果好这个问题,多吃点枇杷有着不错的效果,因为枇杷具有止咳润肺、健脾祛湿等作用,祛湿气的效果也是非常不错的。

湿气重喝什么茶1、绿茶:除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。

因为绿茶不发酵,不发西安中际医院是公立的吗酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。

因此,湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。

2、乌龙茶:湿气重的人多数脾胃功能不太好,这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝,虽然除湿效果不如绿茶,但是长喝还是有效果的。

3、大麦茶:大麦茶的去湿功效超级棒。

在超市买来大麦,用水浸泡洗净,再晒(阴)干,放进锅里,开小火不停的翻炒,直到大麦变色、麦香涌出时即可关火,置冷。

把水烧开,投入炒好的大麦,之后转小火熬煮15分钟后熄火,就可以入杯上桌了。

4、生姜红茶:毋庸置疑、实至名归就是它了。

癫痫用什么药或什么方法能治好在湿冷的天气喝一杯生姜红茶,简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。

制作方法也很简单,就是在滚烫的红茶里放入几片姜片,就可以饮用了。

湿气重喝什么汤好1、木瓜瘦肉汤材料:木瓜1个,瘦肉250克,半熟薏米15克,玉竹、淮山各10克。

做法:将木瓜去皮去核洗净,切件。

瘦肉放入滚水中,煮五分钟,取起过冷水。

把适量清水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐调味即可。

功效:此为利水祛湿,去暑滋润,和中气,健脾胃,润肠通便,宜皮肤,治湿疹。

2、芽菜冬瓜扁豆汤材料:大豆芽菜500克,冬瓜500克,炒扁豆50克,瘦肉250克,姜一片。

做法:冬瓜洗净,连皮去瓤切大羊癫疯是什么原因引起的块。

洗净大豆芽菜、扁豆。

瘦肉放入滚水中煮5分钟,取出洗净。

把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲2小时,下盐调味即可。

功效:此汤消暑、祛湿、健脾、止泻。

3、墨鱼猪肚汤材料:墨鱼连骨1只,猪肚半个,光杏仁10克,生姜3片。

做法:将墨鱼、猪肚、杏仁洗净。

把适量水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲3小时,随后下盐调味即可。

功效:此汤健胃,治胃湿热有效。

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