菠菜能补血养阴春天多吃点-华医健康养生网

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它不仅味道鲜湖南治癫痫哪里正规？美，而且对饮食疗法也很有效，如治疗高血压、视力模糊、缺铁性贫血等。菠菜具有补血养阴的功效，对春季肝阴不足引起的高血压、头痛、头晕、糖尿病、贫血有很好的疗效。参考以下简单的烹饪方法，可以达到消除疾病的目的:1。高血压、头痛、头晕和便秘:将100克新鲜菠菜和根在沸水中煮3分钟，捞起并与芝麻油混合。一天吃两次。

2.视力不清、头晕、肢体震颤:菠菜和新鲜莲藕各200克。在沸水中煮菠菜；将新鲜莲藕去皮切片，加入盐、芝麻油和味精，搅拌均匀。这道菜有清肝明目的功效。3.视力模糊，眼睛干涩:新鲜菠菜，羊肝各500克。将水烧开，加入羊肝中，稍微滚一下，加入菠菜，加入盐、芝麻油和味精，滚一下。

这种汤有养肝明目的功效。4.缺铁性贫血、鼻出血、便血、坏血病:新鲜菠菜、熟猪血各500克。将猪血翻炒，煮成料酒，水干后加入肉汤、盐、胡椒和菠菜，煮开，放入汤锅。该汤具有滋阴生血、敛阴润燥的功效。然而，菠菜含有更多的草酸，这阻碍了人体对钙的吸收。

因此，吃菠菜时，应该用开水烫一下，捞出来，然后油炸。因为婴幼儿急需补钙，有些还患有肺癫痫病医治好大概要多少钱结核、缺钙、佝偻病、肾结石、腹泻等。，他们应该少吃或暂时停止吃菠菜。

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