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2.绿豆红枣粥的配方:绿豆100克，红枣15个，红糖适量。制作方法:将绿豆和红枣洗净放入锅中，加入适量的水，煮至豆子腐烂，加入红糖。用法:随意吃。食用功效:具有清热、健脾、保肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合症、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿。

3.香蕉绿豆粥药膳配方:绿豆60克，香蕉2根。制作方法:首先，去除香蕉茎，然后清洗干净，甚至将香蕉皮切碎。然后，在榨汁机中快速搅拌它，过滤它，得到果汁以备后用。将绿豆洗净后，加入适量的水到老砂锅里，用大火煮开，离开火，让它冷却，取绿豆汤，加入香蕉汁，搅拌均匀。用法:早晚分开饮用。

食用功效:具有清热除烦、利尿降压的功效。适用于暑热、厌食、营养不良性水肿等疾病。4.枸杞山药汤药膳配方:山药150克，枸杞25克，芡实50克，猪腰4条，生姜5片。制作方法:将猪里脊肉切开，切下白色薄膜，用清水冲洗，去除尿味。将山药、山药和芡实洗净，与猪里脊肉一起放入锅中，加入适量水，用大火煮，用文火煮2小时。

用法:每日两次，早晚各一次。食用功效:补肾止带。适用于带下、赤白带下、微粘无味、头晕目眩、五心烦、失眠多梦、舌红少苔、脉细数。5.亚米冰糖汤的配方为:冰糖200克，糯米100克，山檀糕50克，桂花3克，盐适量。制作方法:将意大利大米加水蒸熟，将山楂蛋糕切成薄片，在锅中加入600毫升水，加入冰糖、桂花和盐，煮至大米漂浮，然后从锅中取出。

用法:早晚各一次，温服。食用功效:祛火除湿、消积减肥、美容养颜。适用于消化不良、食物潴留、牙龈水肿、白带和面部痤疮。6.鲫鱼汤药膳配方:大鲫鱼1000克、砂仁10克、牛皮10克、陈皮10克、蒜头2个、胡椒10克、洋葱、盐、酱油、泡椒、植物油。生产方法:先将鲫鱼的鳞片、鳃和内脏取出，清洗干净；将陈皮、砂仁、鳖甲、大蒜、胡椒、泡椒、洋葱、盐和酱油放入鲫鱼肚中备用。

将植物油放入锅中煮沸，将鲫鱼放入锅中炒熟，加入适量水，炖成汤。用法:空用胃吃。食用功效:健脾暖胃。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻和慢性痢疾。7.菠菜粥的药膳配方:粳米100克，菠菜适量。

制作方法:将菠菜放入沸水中煮几分钟，取出切成小块，加入粳米煮成粥。用法:早晚各一次，温服。食用功效:可治疗便秘、痔疮和慢性病。适用于血虚便秘的老年人。

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