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发布时间：2022-06-10 02:32:47
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进行适当的体育锻炼,不能因为患有哮喘就不锻炼,锻炼还是必要的,但是要适当,不可过于劳累。 2、哮喘的饮食调理方法中医养生理论体系中,中医认为哮喘跟肺、脾、肾等脏腑有关的,所以在治疗哮喘的过程中,可以采用润燥、化痰、润肺的方式为主。 患有哮喘的人平时饮食要注意食用一些比较清淡又有营养的食物,比如多吃蔬菜水果,少吃辛辣的食物。 现在患有哮喘病的人越来越多,所以我们平时就要做好防范的工作,要养成健身和均衡的饮食习惯,良好的饮食习惯是有助改善哮喘。 有专家证实,多吃含有维生素c的新鲜蔬菜水果是可以改善哮喘的症状的。 因此,对于哪些哮喘的患者来说,平时一定要注意饮食,新鲜的蔬菜水果是少不了。 3、哮喘患者的自我保护心态是很重要的保健内容。 当病发时,保持乐观的心态和稳定的情绪是很重要的。 不要紧张,尽量使全身肌肉处于放松状态。 因为心情过于紧张,会使全身肌肉处于紧张状态,氧的消耗量增加,容易加重缺氧。 如心清稳定,全身肌肉也会随之松弛下来,呼吸亦渐渐趋于平稳,病人会感到轻松舒服。 哮喘的症状1、喘息及呼吸困难喘息是哮喘发作比较常见的一个情况,病人在颠痫病的比较新治疗方法发生哮喘时,会出现发作性喘息,伴有哮鸣声,呼吸时候会气短。 这种情况经常是在夜晚或者是在凌晨出现,时间短的仅仅只有几分钟,时间长的可能会持续几个小时乃至几天。 紧随着先兆症状后,会出现胸闷,胸部紧迫甚至窒息感,感觉胸部仿佛为重石所压迫,约10-15分钟后发生呼吸困难,并带有尖音调的哮鸣音。 病人被迫坐起,不能平卧躺下,发作可能会持续几十分钟到数个钟头。 2、咳嗽及咳痰先兆期经常会因为支气管粘膜过敏而引起咳嗽,刚开始是干咳没有痰,程度不一样。 等到发作期的时侯咳嗽通常会减轻,转成以喘息为主。 在发作将要结束的时侯,支气管痉挛及粘膜水肿减轻,大量分泌物得以排出,此时咳嗽及咳痰症状再次加重。 3、胸闷及胸痛当哮喘病人发生胸闷的情况时,就意味着可能会有哮喘的发生。 因为在哮喘在患发的时候,病人会感觉吸入的空气不够用,若哮喘发作较重、时间持续较久者可有胸痛,可能与呼吸肌过度疲劳有关。 当合并气胸时,可突然出现严重的胸痛。 预防哮喘的方法1、纠正肥胖和营养不良对于体型偏胖的哮喘患者应尽量降低脂肪的摄入量,避免过度肥胖形成痰湿体质;对于哮喘病史长、营养不良的患者应多进食优质蛋白质、多种维生素及含糖量高的食物,加强全身的营养。 2、避免食用产气食物日常生活中常见的产气食物有豆类、瓜类、面食、甜点等。 注意尽量不要一边走路一边吃东西,另外松软、半流质的饮食有利于消化,又能避免呛咳。 3、忌发物忌发物也可以称为忌口,也可以理解为忌过敏原,哮喘患者应根据自己的实际情况,选择性地避免食用那些会引起过敏、诱发哮喘的食物,这样既有利于减少哮喘发作的几率,又不会影响摄取全面的营养物质。 4、忌烟酒哮喘患者应时刻注意忌烟、酒,也要避免被动吸烟,少食用辣椒、葱、蒜等辛辣刺激的食物。 5、少食冷饮及含气饮料哮喘患者尤其是儿童患者,夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷饮,同时也要少喝人工配制的含气的饮料。 6、多饮水饮水的重要性仅次于呼吸,多饮水能及时纠正失水,尤其对于发作期哮喘患者,还有利于稀释痰液,促进粘痰的排出。 本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。 |