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春季吃什么养肝 六款食谱保护肝脏健康

时间:2020-12-24 来源:香芹养生网 阅读:185次

  春季吃什么养肝?春季是最好的一个养生的季节,而肝脏是我们人体非常重要的一个器官,春季我们该如何养肝护肝呢?又有哪些在春季吃的养肝的食谱呢?今天小编就为大家详细的介绍一些适合春季养肝的食谱吧!

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  香椿炒蛋

  材料:香椿一小把、鸡蛋3个。

  调料:油、羊癫疯不能吃什么东西盐。

  做法

  1、准备所需材料。

  2、香椿洗净后放入开水中焯烫一下。

  3、将焯烫好的香椿切成碎末备用。

癫痫的治疗费用高吗>   4、鸡蛋液打散,加香椿末、盐搅匀。

  5、炒锅里油烧至七成热,倒入香椿鸡蛋液。

  6、待蛋液稍凝固,翻炒至鸡蛋嫩熟即可。

  小贴士

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  1、香椿中亚硝酸盐含量高,因此一定要焯烫后食用,这样可以去除三分之二以上的亚硝酸盐和,食用起来才最健康。

  2、将香椿焯烫后冷冻起来,没有香椿的季节也可以吃到啦。